
اطلاعات بدست آمده از آزمایشی که در مجله نیچر در سال 2020 به چاپ رسید نشان داد که عادت غذایی صبحانه سالم در کودکان باعث به حداقل رسیدن فاکتورهای خطر بیماریهای قلبی در کودکان میشود. در این آزمایش 6964 کودک 6 تا 13 ساله از پکن، شانگهای، چونگ کینگ، جینان ، هاربین و گوانگژ مورد بررسی قرار گرفته شده است.
عواملی چون مصرف روزانه صبحانه، مصرف بیش از سه گروه غذایی و خوردن صبحانه در محیط خانه به عنوان عادت غذایی صبحانه سالم تعریف شده است. فشار خون، درصد چربی، کلسترول کلی،LDL، HDL،تری گلیسیرید، گلوکز کودکان ابتدا در مه 2009 و سپس در مه 2010 اندازه گیری شد.
نتایج آزمایش نشان داد كودكاني كه روزانه صبحانه ميخورند، نسبت کلسترول کلی به HDL كاهش بيشتري داشتند و افزایش بیشتری در میزان HDL داشتند. همچنین ارتباط معکوسی بین تعداد گروههای غذایی مصرف شده در صبحانه با میزان درصد ریسک بیماریهای قلبی وجود داشت.
در مجموع عادت غذایی صبحانه سالم میتواند موجب کاهش بیماریهای قلبی در کودکان شود. در نتیجه بیشتر به وعده صبحانه کودکانتان توجه داشته باشید.
اگر برای درست کردن یک صبحانه لذیذ به ایده اهتیاج دارید بر روی لینک زیر کلیک کنید
صبحانههای لذیذ(کلیک کنید)
برای داملود تصاویر زیبا از کودکان بر روی لینک زیر کلیک کنید.
تصاویر پس زمینه کودکانه (کلیک کنید)
منبع متن: nature.com
منبع عکس: Highpix
پسوند: jpg
مجموعه ای بزرگ از بهترین و با کیفیتترین عکسها در گسترهی متنوعی از موضوعات و ژانرها برای همه مردم