والپیپر کوهنوردی

اگر میانسال یا پیر هستید و کماکان علاقه‌مند به کوهنوردی در دل طبیعت هستید باید کمی محتاط تر عمل کنید. انتخاب شما می‌تواند تپه های کم شیب و با سرعت دلخواه باشد. یقینا این نوع از فعالیت در صورتی که مشکل آرتروز نداشته باشید نه تنها باعث شادی و نشاط شما خواهدشد بلکه برای سلامتیتان نیز بسیار مفید است و حس سرزندگی و جوانی را به شما بازمی‌گرداند.

در حقیقت ورزش کوهنوردی کمک می‌کند که قلبی سالمتر داشته باشید و سرعت تحلیل رفتن عضلات در شما به اندازه چشمگیری کاهش پیدا می‌کند. همچنین افزایش میزان تعادل در هنگام راه رفتن نیز یکی دیگر از مزایای بی چون و چرای کوهنوردی است.

برای دیدن یکی از معروف‌ترین تصاویر سایت نشنال جئوگرافیک در مورد کوهنوردی بر روی لینک زیر کلیک کنید.

کوهنوردی بر فراز رشته کوه آلپ (کلیک کنید)

منبع: Highpix

پسوند: jpg