

تمشک سیاه یا همان بلک برری میوهای پر خاصیت است. به طور مثال تمشک دارای فیبر بالا، ویتامین سی و ویتامین کا است، به طوری که فقط 100 گرم از تمشک 25% از نیاز بدن انسان به این مواد مغذی را برطرف میکند.
با خوردن تمشک، ممکن است دانه های آن لای دندانتان رود و باعث آزار شما شود اما باید بدانید که این دانه ها به شدت مفید هستند. دانه تمشک حاوی روغن امگا3، امگا6 و پروتئین است.
شما میتوانید با تمشک سالاد میوه درست کنید، بر روی لینک زیر کلیک کنید تا تصویر یک سالاد میوه خوش مزه را ببینید و از خواص شگفت انگیز آن با خبر شوید.
منبع متن:nutritiondata.self.com
منبع عکس: گروه عکاسان پیکس آمور
عکاس: عارف منتقمی
مدل دوربین: Canon EOS 60D
عمق میدان:.5.6
سرعت شاتر: 1/40 ثانیه
ایزو: 100
فاصله کانونی:135 میلیمتر
ابعاد تصویر: 4920*3456
حجم خام: 2.40 مگابایت
پسوند: jpg
برای دانلود عکس تمشک وحشی با کیفیت بالاتر دکمه ی زیر را کلیک کنید.