عکس تمشک وحشی

تمشک سیاه یا همان بلک برری میوه‌ای پر خاصیت است. به طور مثال تمشک دارای فیبر بالا، ویتامین سی و ویتامین کا است، به طوری که فقط 100 گرم از تمشک  25% از نیاز بدن انسان به این مواد مغذی را برطرف می‌کند.

با خوردن تمشک، ممکن است دانه های آن لای دندانتان رود و باعث آزار شما شود اما باید بدانید که این دانه ها به شدت مفید هستند. دانه تمشک حاوی روغن امگا3، امگا6 و پروتئین است.

شما می‌توانید با تمشک سالاد میوه درست کنید، بر روی لینک زیر کلیک کنید تا تصویر یک سالاد میوه خوش مزه را ببینید و از خواص شگفت انگیز آن با خبر شوید.

سالاد میوه (کلیک کنید)

منبع متن:nutritiondata.self.com

Bushman BS, Phillips B, Isbell T, Ou B, Crane JM, Knapp SJ (December 2004). “Chemical composition of caneberry (Rubus spp.) seeds and oils and their antioxidant potential”. Journal of Agricultural and Food Chemistry. 52 (26): 7982–7. doi:10.1021/jf049149a. PMID 15612785.

منبع عکس: گروه عکاسان پیکس آمور

عکاس: عارف منتقمی

مدل دوربین: Canon EOS 60D

عمق میدان:.5.6

سرعت شاتر: 1/40 ثانیه

ایزو: 100

فاصله کانونی:135 میلیمتر

ابعاد تصویر: 4920*3456

حجم خام: 2.40 مگابایت

پسوند: jpg

برای دانلود عکس تمشک وحشی با کیفیت بالاتر دکمه ی زیر را کلیک کنید.