جت لگ

جت لگ؛ اتفاقی جالب اما ناخوشایند برای مسافرینی که مسافت های طولانی را با هواپیما طی می کنند تا به مقصد برسند.

به دلیل پدیده ی جت لگ، در زمان رسیدن به مقصد، شما با اختلالاتی نظیر بدخوابی و عدم تمرکز مواجه می شوید، در نتیجه نمی توانید آنطور که دلتان می‌خواهد از سفر لذت ببرید یا به کارهایتان رسیدگی کنید.

در این شرایط شما به مقداری زمان نیاز دارید تا ساعت بیولوژیکی بدنتان با مقصد هماهنگ شود، به ازاء هر یک ساعت، حدود یک روز.

راه سریع تر، توصیه‌های غذایی پزشکان تغذیه برای مسافرینی است که مساف طولانی در پیش داردند تا این هماهنگ سازی سریع تر اتفاق بیفتد.

اما جالب ترین نکته در این زمینه این است که تحقیقات اخیر نشان می دهد شما با سفر به سمت غرب کمتر دچار عوارض جت لگ می شوید.

برای مسافری که به سمت غرب سفر می کند طول روز طولانی‌تر می‌شود، گویی که روز کش می‌آید و دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که ساعت بیولوژیکی بدن که با فعالیت سلول‌های pacemaker هدایت می‌شود، با کش آمدن روز راحت تر هماهنگ می شود تا با کوتاهتر شدن آن.

اگر به دنبال تصاویر پس زمینه با موضوع هواپیما و پرواز هستید بر روی لینک زیر کلیک کنید

تصاویر هواپیما (کلیک کنید)

منبع: 500pix

پسوند: jpg